2025江浙沪居民睡眠健康小调研报告.pdf

年轻人睡得晚,年长者睡得少睡得差
80前的江浙沪居民睡得差的比例更高,他们睡觉时间更早,但是睡眠时长更短。相比较80后、90后,年轻的00后睡眠质量差的占比更高。同时他们睡得更晚,其中9%的00后通常在2点后才入睡。

酸甜口的人睡得更好,工作时长适中睡得更好
数据显示工作时长10小时以上和工作时长6小时以下的居民睡眠质量差的比例更高。相比其他饮食偏好,偏好酸甜饮食的江浙沪居民睡眠质量好的比例更高。

本文来自知之小站

 

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