什么是血压?
血压是指血液推挤血管壁的力。血液将氧气从心脏输送到身体的每个部位。
血压如何影响到您?
了解心脏与动脉如何产生血压将帮助您了解到高血压对您的健康将产生哪些危害。如果您的血压持续过高，可能会损害您的血管。进而导致许多其他健康问题甚至死亡(参
阅第3页)。
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收缩压
测量心脏跳动时的动脉的压力(既心肌收缩时)。
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舒张压
测量两次心跳之间的动脉压力(既相邻两次心跳间心肌重新充满血液时。
为什么高血压被称为“沉默的杀手”?
大多数时候，血压高不会给您带来任何明显的症状，反倒是某些特定的身体特征或某种特定的生活方式会使您面临更大的风险(参阅第3页)。
怎样知道你的血压是多少?
唯一知道的方法是让您的医生定期测量您的血压或在家测量您的血压(参阅第11页)。
什么是高血压?
·当血液流经血管的力量持续过高时。
·这会导致血管内部受损，并可能导致严重的健康问题。
患病风险
遗传原因及体质原因
1.家族史-如果您的父母或其他近亲患有高血压。
2.年龄-年龄越大，患高血压的可能性越大。
3.性别-45岁之前，男性比女性更容易患高血压。45-64岁男性和女性的高血压发病率相似。65岁及以上的女性更容易患高血压。
4.种族-非商美国人比任何其他种族背景的人更容易患高血压。
生活方式原因
1.缺乏肢体运动-运动是生活方式的一部分，一定要保证自己得到足够的体育锻炼(参阅第23页)。
2.饮食不健康-餐食当中盐、卡路里、饱和脂肪及糖分的摄入
量过高(参阅第24页)。
3.体重超重或肥胖症-身体被迫携带过多的重量会给您的心脏以及身体循环系统带来额外的压力。
4.饮酒过量-经常大量饮酒会导致许多健康问题。
潜在风险
1.吸烟以及使用烟草-使用此类物质时会导致血压忽然升高。
2.压力-压力太大会导致血压升高(参阅第20页)。
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