后浪研究所:2024女性睡眠质量报告.pdf

当代女性的「困」境,发生在困劲上来的一瞬间。
想当在逃公主,发现只有睡眠「在逃」
白天工作独当一面,晚上睡觉情绪扑面而来。「甜甜的恋爱到底是谁在谈!」
「要睡了还来消息,老板有没有边界感!」「完了,后天幼儿园就要交手工作业了,
根本没动!」为探究「谁偷走了当代女性的睡眠」?后浪研究所与
女性舒适贴身衣物品牌ubras联合发布「女性睡眠质量小调查」,
回收女性样本1180份。
希望和你一起回到梦开始的地方,
寻找问题的解答。近8成女性成「特困生」:好睡眠难度系数超标!情绪问题成主要原因
当代女性睡不好,多半是情绪困扰。
1180份样本中,「情绪」一词被反复提及,深夜任何复杂多变的情绪波动,都可能导致当代女性「睡不着、睡不好」。
睡不着:
当代女性「睡不着」真实写照,入睡,越努力越费力!
调查显示,超7成女性都有轻度到重度的失眠,其中5成女性轻度失眠,2成人坦言已达中度。对她们来说,
每次关灯就像开盲盒,能不能睡着全凭天意。

本文来自知之小站

 

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